第一天：城市绿洲漫游
上午抵达葵芳，入住无障碍设施完善的酒店后，前往葵青剧院观赏文化演出（需提前查询剧目时间）。下午漫步青衣公园，湖畔步道平坦适合散步，园内设有休憩长椅。晚餐可选择葵涌广场内的熟食中心，品尝地道小吃。
第二天：自然与工程奇观
上午乘出租车至青马大桥观景台，无障碍通道方便长者观赏跨海大桥壮景。下午游览青衣自然径，选择坡度较缓的南段步行约1小时，沿途绿树成荫。傍晚返回青衣城购物中心用膳，商场内电梯设施齐全。
第三天：民俗文化体验
上午参观荃湾三栋屋博物馆（免费入场），了解客家围村历史，馆内通道宽阔。下午在葵青区公众图书馆小憩阅读，随后前往附近街市购买手信。行程结束前可到葵涌运动场外围步道进行轻度活动。
贴心提示：每日安排午休时间，景点间建议使用出租车减少步行，携带常用药物及折叠凳以备不时之需。